no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

egao18さん


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【記録グラフ】

食事の記録
1568kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
セブンプレミアムとうふ・わかめみそ汁（1人前）	46	kcal
ボンレスハム（1人前）	17.7	kcal
いのくち焼きのり（1人前）	5.3	kcal
旭松納豆（1人前）	51.9	kcal
小松菜（1人前）	7	kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前）	1.4	kcal
紀文はんぺん（1人前）	17.5	kcal
最中（1人前）	114	kcal
昆布つくだ煮（1人前）	8.4	kcal
サンマ蒲焼き缶詰（1人前）	158	kcal
12時
ヤクルトソフールプレーン（1人前）	92	kcal
TONO しじみ珍味（1人前）	10	kcal
TONO しじみ珍味（1人前）	10	kcal
十勝大福どら焼き（1人前）	131	kcal
20時
すいか（1人前）	51.8	kcal
セブンプレミアムとうふ・わかめみそ汁（1人前）	46	kcal
セブンイレブンゆでタマゴ（1人前）	67	kcal
デリカ・アイフーズマカロニサラダ（1人前）	152	kcal
ぶり照り焼き（1人前）	244	kcal
小松菜（1人前）	7	kcal
マンナンライフ蒟蒻畑ライト Lightグレープフルーツ味 8個（1人前）	64	kcal
Yakult ヤクルト（1人前）	50	kcal
冷奴（1人前）	82.8	kcal
MEGMILK 牛乳（1人前）	133	kcal
	1568	kcal
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