no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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21年09月01日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1238kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
18時
永谷園 お吸い物（1人前） 5 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
オリジン東秀 春雨サラダ（1人前） 93 kcal
ほうれん草の白和え（1人前） 106 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
ボンレスハム（1人前） 17.7 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
パルシステム きな粉（1人前） 21.9 kcal
セブンプレミアム とうふ・わかめ みそ汁（1人前） 46 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
アジのたたき（1人前） 54.5 kcal
なとり イカフライ（1人前） 103 kcal
トップバリュ キャベツの千切り（1人前） 15 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
井村屋 あずきバー（1人前） 98 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
19時
なすとピーマンの味噌炒め（1人前） 133 kcal
  1238 kcal
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