no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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21年09月16日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1500kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
18時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
卯の花（1人前） 44.5 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
パルシステム きな粉（1人前） 21.9 kcal
雪印乳業 ６Pチーズカマンベール入り（1人前） 69 kcal
TONO しじみ珍味（1人前） 10 kcal
TONO しじみ珍味（1人前） 10 kcal
堂本食品 干しいも（1人前） 30.3 kcal
セブンプレミアム とうふ・わかめ みそ汁（1人前） 46 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
がんもどきとひじきの煮物（1人前） 97.5 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
井村屋 あずきバー（1人前） 98 kcal
アジのたたき（1人前） 54.5 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
マクドナルド マックシェイク　バニラ（1人前） 205 kcal
  1500 kcal
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