２０２１/９/１６/銭湯（ミントブルー）【もも子の明日さんの健康管理カラダカラノート】

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21年09月16日（木）

２０２１/９/１６/銭湯（ミントブルー）
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－６００g

キッチン１８.９℃。

▲　　　１

【記録グラフ】
気温　朝
21.5℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		室温
19.9℃
室温（℃） のグラフ
 		湿度
71.9%
湿度（%） のグラフ
体脂肪率（朝）
39%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
トースト（1人前） --- kcal
無花果（1人前） --- kcal
黄金桃（1人前） --- kcal
Coffee、スキムミルク（1人前） --- kcal
12時
味噌ラーメン（1人前） --- kcal
焼き餅２個（1人前） --- kcal
眼旗魚の煮付け（1人前） --- kcal
20時
じゃがいもと昆布煮（1人前） --- kcal
烏賊から揚げ・３３３Kal（1人前） --- kcal
冷奴（1人前） --- kcal
やわらか烏賊燻製（1人前） --- kcal
赤ワイン１杯（1人前） --- kcal
おにぎり（梅）（1人前） --- kcal
鮭胡麻おにぎり（1人前） --- kcal
  --- kcal
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