２０２１/９/１８【もも子の明日さんの健康管理カラダカラノート】

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21年09月18日（土）

２０２１/９/１８
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２０２１/９/１８ 画像1
－４００g

キッチン１９.４℃。

▲　　　１

【記録グラフ】
気温　朝
21.2℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		室温
19.1℃
室温（℃） のグラフ
 		湿度
75.9%
湿度（%） のグラフ
体脂肪率（朝）
39%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
トースト（1人前） --- kcal
ポテトサラダ（1人前） --- kcal
無花果２個（1人前） --- kcal
Coffee、スキムミルク（1人前） --- kcal
12時
鮭の白子と椎茸煮（1人前） --- kcal
ご飯（1人前） --- kcal
16時
シャインマスカットショートケーキ（1人前） --- kcal
シャインマスカットタルト（1人前） --- kcal
Coffee（1人前） --- kcal
19時
鮭の白子と椎茸煮（1人前） --- kcal
納豆（1人前） --- kcal
ご飯（1人前） --- kcal
20時
赤ワイン（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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