yukatrollさん
最新の記録ノート
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21年09月29日（水）
210929 ひとり日帰り温泉 |
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【朝ごはん】 味噌汁、梅干し、コーヒー
【昼ごはん】 山かけ蕎麦
【間食】 ロールケーキ、デカフェ、スナック菓子
【晩ごはん】 辛子明太子、とびこ
【夜食】
本日のグルテン ロールケーキのケーキ部分
【今日の感想】
ジムは今日も行かない。
ウチでユックリ録画でも見て…と思っていたが、
アカスリしてもらいたくて、日帰り温泉。
駅前から無料送迎バスのあるトコロ。
アカスリ前にサウナ入ったり、熱湯に入ったり、
温まったつもりだったが、
いざベッドに横になると寒い。
流行り病の対策でドアを開けているからか?
乱れた自律神経のなせる技か?
とりあえずお姐さんに
寒いです
と伝える。
わかってくれて助かった。
アカスリは私の体質なのか?
擦っても擦っても擦っても、まだ垢が出るので、
軽くでいいですよ…とあらかじめ伝え、
他を入念にしていただく。
今の時世ではマスクして、顔のマッサージもなしだが、
身体中に、良い匂いのするヌルヌルのナニカを塗ってもらって、
ニュルニュルとマッサージしてもらった。
いつもならアレコレ、これからヤルことやらナニカ、
いわゆる建設的なことっぽいアーだコーだを考えるのだが、
今回は気持ち良い感覚だけを楽しむように努めた。
!!
そう!努めた!!
考え癖は恐ろしい。
考えないでもイイときに余計なことを考えちゃう。
気持ち良い時は、気持ち良いのだけを感じなきゃもったいないよ。
いきなりは難しいけど、
少しずつ、考え癖を減らしていきたいわ。
思いついたらスグやる。
スグにできなければ、計画と用意だけスグにやる。
やるだけやったら、そのことに関してはもう考えない。
半世紀以上の長きにわたっての考え癖だから、
一朝一夕とはいかないが、とりあえずね
よけいなことは考えない。
そんなことを考えながら、感じることに重きを置いてカラダをヌルヌルマッサージしてもらい、
ぐったり疲れて帰宅して、
おかげさまで、昨日は6時過ぎに眠くなり、
今朝5時過ぎまで、ぐっすり眠れました。
有り難し、アカスリ。
有り難し、温泉。
有り難し、サウナと水風呂。
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