yukatrollさん
最新の記録ノート
 |
2021年 |
 |
 |
9月 |
 |
| 日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
| |
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
| 5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
| 12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
| 19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
| 26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
|
月別に見る
タグ別に見る
|
21年09月30日（木）
210930 女性鍼灸師さん |
|
< 210929 ひと...
｜ 210901 ふた... >
|
【朝ごはん】 コーヒー、味噌汁
【昼ごはん】 ごはん、ゆかり、キムチ、プルコギ(牛肉、玉ねぎ)
【間食】 デカフェ、ワッフル、さつまいも加工食品、蜂蜜レモネード
【晩ごはん】 にんじんりんごジュース
【夜食】
本日のグルテン ワッフル
【今日の感想】
先週、探して行った女性の鍼灸師さんに、
またマッサージしてもらった。
効き具合等、よ〜っく聞いてくれて、
とても気持ちよかったが、
途中、昨日同様にやっぱり寒くなった。
今までの自分だったら、
多少寒く感じても我慢していた。
が、この自律神経での冷えはホントにこたえるので、
一瞬我慢しようか…アタマをよぎったけど、
申し出た。
寒いです。
流行り病の対策で大きく窓を開けていたが、
遠赤外線の暖め機械で暖めながら揉んでくれた。
たいへんたいへん有り難し。
そして、考え癖。
今日もうっかり、
昼は何を食べようかしらん…
なんてマッサージしてもらいながら考え始めちゃったから
ダメダメ、あとで考えましょう!
と、心を無にして、気持ち良いを感じることに専念いたしました。
…
難しいな。
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記