no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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21年10月03日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1415kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
永谷園 お吸い物（1人前） 5 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
和食さと なすの浅漬け（1人前） 11 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 26.2 kcal
草餅（1人前） 137 kcal
12時
草餅（1人前） 137 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
梨（1人前） 73.1 kcal
20時
野菜炒め（1人前） 262 kcal
王将 餃子（1人前） 83.6 kcal
ウェンディーズ コーヒーゼリー パ二ラソフト（1人前） 108 kcal
ドトールコーヒー カプチーノ S（1人前） 82 kcal
不二家 ココア（1人前） 51 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
  1415 kcal
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