no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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21年10月06日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1200kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
18時
マルコメ みそ汁　わかめ　生みそタイプ（1人前） 28 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 26.2 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
かぼちゃの煮物 （1人前） 49.7 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 10 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
スターバックスコーヒー ヨーグルト（1人前） 93 kcal
パルシステム きな粉（1人前） 21.9 kcal
栗（1人前） 25.1 kcal
TONO しじみ珍味（1人前） 10 kcal
TONO しじみ珍味（1人前） 10 kcal
カゴメ 野菜ジュース（1人前） 53 kcal
みそ汁　小松菜（1人前） 46.3 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
お刺身盛り合わせ（1人前） 129 kcal
湯葉（生）（1人前） 46.2 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
卯の花（1人前） 44.5 kcal
井村屋 あずきバー（1人前） 98 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
  1200 kcal
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