10/16【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>つかっとさんのトップページ>記録ノートを見る>10/16
21年10月16日（土）

10/16
< 10/15 　｜　10/17 >
衣替え
居酒屋

【記録グラフ】
脈拍(夜)
98回
脈拍(夜)（回） のグラフ
 		脈拍
72回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
万歩計
8434歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
134mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
20.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3186kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
デニーズ 生ビール（4人前） 652 kcal
セイコーマート レモンサワー（2人前） 440 kcal
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
煮物（0.5人前） 111 kcal
なんこつ揚げ（0.5人前） 97.1 kcal
牛タン（1人前） 108 kcal
鮭おにぎり（0.7人前） 193 kcal
雑炊（0.3人前） 60.5 kcal
タコ（1人前） 60.8 kcal
焼き鳥（0.5人前） 168 kcal
きゅうり（漬け物）（1人前） 0.8 kcal
18時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.3人前） 39.9 kcal
トースト（1人前） 172 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
キウィ（1人前） 53 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
寿がきや 台湾ラーメン（1人前） 336 kcal
ぎょうざ（0.8人前） 305 kcal
ソフトクリーム（0.7人前） 92 kcal
不二家 ネクター（1人前） 158 kcal
  3186 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE