no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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21年10月17日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1471kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
マルコメ みそ汁　しじみ（1人前） 32 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 26.2 kcal
切り干し大根煮（1人前） 89.7 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
イカナゴ佃煮（1人前） 56.4 kcal
シャトレーゼ 水ようかん　1個（1人前） 168 kcal
19時
ドトールコーヒー カプチーノ（1人前） 82 kcal
ドトールコーヒー カプチーノ（1人前） 82 kcal
ジョイフル 焼き鮭（1人前） 238 kcal
みそ汁　小松菜（1人前） 46.3 kcal
きゅうりの浅漬け（1人前） 17.2 kcal
オリジン弁当 大根おろし （1人前） 10 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
モンブラン（1人前） 231 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
  1471 kcal
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