no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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21年10月20日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1352kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
18時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
ダイワオーシャン しらす干し（1人前） 3.4 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
ほうれん草（1人前） 25.4 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
柿（1人前） 78 kcal
堂本食品 干しいも（1人前） 30.3 kcal
TONO しじみ珍味（1人前） 10 kcal
TONO しじみ珍味（1人前） 10 kcal
セブンプレミアム とうふ・わかめ みそ汁（1人前） 46 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
びっくりドンキー 牧草育ちのローストビーフ（1人前） 178 kcal
湯葉（生）（1人前） 46.2 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
春菊（1人前） 17.6 kcal
かぼちゃ（1人前） 76.6 kcal
信州ミルクランド チョコレートプリン（1人前） 131 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
雪印乳業 ６Pチーズカマンベール入り（1人前） 69 kcal
  1352 kcal
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