no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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21年10月21日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1556kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
19時
セブンプレミアム とうふ・わかめ みそ汁（1人前） 46 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
春菊（1人前） 17.6 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
スターバックスコーヒー ヨーグルト（1人前） 93 kcal
堂本食品 干しいも（1人前） 30.3 kcal
岩塚製菓 おせんべい（1人前） 50 kcal
みそ汁　小松菜（1人前） 46.3 kcal
セブンイレブン ゆでタマゴ（1人前） 67 kcal
松前 マグロ 刺身（1人前） 125 kcal
びっくりドンキー 牧草育ちのローストビーフ（1人前） 178 kcal
なすとピーマンの味噌炒め（1人前） 133 kcal
卯の花（1人前） 44.5 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 10 kcal
八つ橋（1人前） 69.8 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
MEGMILK 牛乳ふ（1人前） 133 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
  1556 kcal
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