no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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21年10月23日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1936kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
セブンプレミアム とうふ・わかめ みそ汁（1人前） 46 kcal
イカフライ（冷凍）（0人前） 0 kcal
きゅうりの酢の物（1人前） 10.4 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
八つ橋（1人前） 69.8 kcal
12時
木村屋總本店 ジャンボむしケーキ和栗（1人前） 416 kcal
聖護院 八つ橋（1人前） 59.3 kcal
21時
クッキー（1人前） 168 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
セブンイレブン ゆでたまご（1人前） 67 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 10 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
なすの煮びたし（1人前） 71.2 kcal
松前 マグロ 刺身（1人前） 125 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
でん六 甘納豆 金時（1人前） 46 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
  1936 kcal
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