霧姉の死【Seiさんの健康管理カラダカラノート】

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21年10月28日(木)

霧姉の死

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【朝ごはん】
フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
トマトリゾット
【間食】

【晩ごはん】
ハンバーグ・イカと野菜のシトラスマリネ・味噌汁・漬物類・ノンアルコールビール
【夜食】

【今日の感想】
起床 7時 晴れ
昨晩の就寝時間 11時半 即寝むるが夜中に目が覚め
暫くボッドキャストで科学ものを聞きながらいつの間にか眠る
9時前に散歩に出掛ける。今日は鳥撮仲間は定期健診で散歩はお休み
一人で公園をまわる。ホオジロ・ジョウビタキ・百舌鳥・カワセミなど結構採れた
散歩の途中、LINEで史さんから連絡が入り、義姉がなくなったと連絡が入った
一昨年の正月、インフルエンザと糖尿が悪化し昏睡状陥り2年近く昏睡を続けなくなった。
知らせは家族葬も済ませての連絡だった。義兄もコロナ禍病院へ行ったのは亡くなってからだそうだ
コロナ禍と言うこともあるが、最近葬儀が簡素化されてきている。
これからの葬儀のあり方が、変わっていくことを実感、史さんも午前中の連絡で午後から千葉まで出掛けていった



【記録グラフ】
心拍数(朝)
60回
心拍数(朝)(回) のグラフ
最低血圧(朝)
70mmHg
最低血圧(朝)(mmHg) のグラフ
最高血圧(朝)
130mmHg
最高血圧(朝)(mmHg) のグラフ
最低血圧(夜)
54mmHg
最低血圧(夜)(mmHg) のグラフ
最高血圧(夜)
128mmHg
最高血圧(夜)(mmHg) のグラフ
骨量
2.8kg
骨量(kg) のグラフ
体年齢
70
体年齢() のグラフ
心拍数
70回
心拍数(回) のグラフ
筋肉量
50.35kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
15
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
23.2
BMI() のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
11058歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
0.4%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
70.25kg
体重(kg) のグラフ
   
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