no title【taka.さんの健康管理カラダカラノート】

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21年10月31日（日）

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家のリフォームの準備を進める。
具体的には棚などの移動をするに当たっての清掃＆断捨離
【記録グラフ】
スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		最高血圧
128mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
60
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		休肝日
12回
休肝日（回） のグラフ
 		体重
67.8kg
体重（kg） のグラフ
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