no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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21年11月06日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1556kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
セブンプレミアム とうふ・わかめ みそ汁（1人前） 46 kcal
ダイワオーシャン しらす干し（1人前） 3.4 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
㈱夕月 かまぼこ（1人前） 19.8 kcal
ブルボン ルマンド（1人前） 38 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
ご飯〈１口〉（1人前） 23.5 kcal
12時
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
パルシステム きな粉（1人前） 21.9 kcal
柿（1人前） 78 kcal
カステラ（1人前） 160 kcal
TONO しじみ珍味（1人前） 10 kcal
19時
明治ミルクチョコ チョコ（1人前） 56.3 kcal
かぼちゃのポタージュ（1人前） 162 kcal
松前 マグロ 刺身（1人前） 125 kcal
オリジン東秀 ねぎま（1人前） 62 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
春菊（1人前） 17.6 kcal
ブルボン ルマンド（1人前） 38 kcal
YOKU MOKU シガール（1人前） 57.9 kcal
㈱夕月 かまぼこ（1人前） 19.8 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
  1556 kcal
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