211108 大学耳鼻科クリニック再診【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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21年11月08日(月)

211108 大学耳鼻科クリニック再診

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【朝ごはん】 味噌汁、コーヒー
【昼ごはん】 焼きうどん、カキフライ、焼き野菜残り
【間食】 ミルクティー
【晩ごはん】 鯖青菜巻き寿司、イカタコさつま揚げ、煮浸し(しめじ、ししとう、削り節)、味噌汁(なめこ、みつば)、漬物
【夜食】
本日のグルテン 焼きうどん
【今日の感想】










優秀なあまり、予約殺到で混みに混んでいる大学クリニック。
途中、精密検査では行けたけれど、
再診はひと月待ち。
待ちに待った。

精密検査の結果は全て良好。
耳の前庭機能には全く問題なし。
過活動気味も気になって、念の為血液検査もしたが、
甲状腺カンケーのホルモンは問題のないレベルであったが、逆に少なかった。

というわけで、疑わしきは…
①前庭性偏頭痛のめまい
②持続性知覚性姿勢誘発性めまい(PPPV)
ということに相成りました。
が、過去3週間記録した、めまい日誌では、
頭痛はあまり見られず、
うーむ、PPPVかなぁ…様子を見ましょう。
みたいな感じでしょうか。

ちなみにPPPVに特効薬はない。
認知行動療法で慣れていくしかない。
まずは理学療法士さんに歩き方等行動をチェックしてもらい、
リハビリテーションをする…んだそうな。
しっかーーーーし!!
混みに混んでいる大人気優秀クリニック。
次回予約は、やっぱり来月。

気は急くが…
…のんびり治そう。










帰宅して、昨日の園芸活動の続き。
チューリップとスイセンの水栽培の用意。
茶色の皮を剥いた球根をベイスンに合わせてギッチギチに入れるだけ。
この冬は凍らせないようにしなきゃだな。
注意、注意♪



















【記録グラフ】
QOL活動
1点
QOL活動(点) のグラフ
塩分摂取
1点
塩分摂取(点) のグラフ
ウォーキング
1点
ウォーキング(点) のグラフ
ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)() のグラフ
学習
1点
学習(点) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
写経
1回
写経(回) のグラフ
   
コメント
ぴぃずま 2021/11/09 12:07
クリニック、お疲れさまでした。
とりあえず大きな原因となる病気がなくて良かったよね。
でも、それイコール、じゃあどれなの?的な・・・
様子見なんだよね。
私も数ヶ月、いや、半年は様子見が続いている状態だもんね。
お互い様子見される人間になっちゃったね〜(^O^;)
ひと月に一度の診察。これまたおんなじだ!
今日は私が歯科大に行ってまいります。
お互い、目に見えない相手をやっつけるべく頑張らずにボチボチと頑張ろうぅ〜(๑•̀ •́)وガンバッ
 yukatroll 2021/11/09 20:13
ありがとう。
そうね、お互い頑張り過ぎずにボチボチでんがなぁ〜ですね。

しかし、わたしは知っている。
これ、心因性なんだよねぇ。
おそらく、きっと、性格。
わたしの場合ね。
気にしていることがあって、不安?潜在意識の?
今はいろんな本を読んだり、昔の自分の記述を読み返して思い出したり、
育て直したり、泣いたり、笑ったりしているよ。

他人様のハナシで聞いたら、
   アンタ、本当にヨクやっているよ。   
   十分だよ、十分すぎるよ。
って思うし声もかけるんだけれど、
自分に厳しいんだと思うよ。
なんというか、無駄に。
そんなこと、いろいろ感じたり考えたりしてるよ。

ありがとうね。
友よ、同志よ、芋妹よ。
ぴぃずま 2021/11/09 22:22
いやいやいや、マジかマジか、同じことを書こうとしていたんだよ、わたしも。
病の原因は心因ってやつ。
まさに己のココロの持ち方ですわ。
細かい内容はyukaさんとは違うと思うけど、とにかく、己のココロをもっとラクにしなきゃいけないんだよね、きっと。
私は主人にずっと言われてるんだ。
何でも気を遣いすぎ。
相手のこと、自分のことを気にしすぎ。
先々心配しすぎ。
それを治せば、痛いのも治る!って。
結局、自分で自分のカラダを壊しちゃってるんだな、わたし。
わかっちゃいるけど、なかなかね。
生まれもっての性格。
業ってやつか。
さあ、これから、お互い自分のココロを開放しようではないか!
ナニカからの開放だ!
なんか、旧ソ連かなんかのプロパカンダみたいだね(爆)



 yukatroll 2021/11/11 09:24
おはよう、ぴぃさん。
返信が遅くなってごめんね。
朝一で書こうと思っていたんだけれど、
間延びしてしまったユーカリとローズマリーが気になって、
切り戻ししたり、切った枝を水栽培するのに手を入れていたら、
あっという間に時間が過ぎてたよ( ´ ▽ ` )ヘヘヘツ
楽しいな園芸は。

さてさて。
ぴぃちゃまもお気付きでしたねぇ…
>己のココロをもっとラクにしなきゃいけないんだよね
遣わなくても大丈夫な場面で気を遣い過ぎ。
わかるよ。
そう、大丈夫な場面で!!
それは日常でも非日常でも非常時でも!
そもそも我々姉妹は優秀極まりないから(多分、恐らく)、
日常や非日常では、身に付いた注意深さ?でたいていのことは人並み以上にのりきれる(と思っている)。
非常時なんてそうそうはないけれど、
例え、ちょっとしたピンチ?でも、
俯瞰力があるから、かたよって自分のコトだけ考えたりはしないから、
そのほとんどが、その時々で最良の結果を出している。
…と認識している。

にもかかわらず!!
心配し過ぎちゃうのは優秀ゆえの悲しさか!?
…
というのは冗談だが、
無意識のうちに、囚われの身になっている気がするんだな。
誰に?
もちろんオノレにですよ。
   何事においても、最良の結果
意外は許せない…というか、あり得ない…というか…

なんか、そんなトコロに行き着いていますよ。
最近。
で、考え方の改築中。
コレがまた進まないんだなぁ〜( ´Д`)

と、ジムの時間になったから一旦行ってくる。
ではでは。

ぴぃずま 2021/11/12 14:27
あぁ、私達イモ姉妹、そういうところも似すぎているのね。
そうか、私達は優秀なのか。
優秀なるがゆえの悩みね(~O~;)
考え方の改築かぁ。
わかっちゃあいるんだけどね・・・
挑戦中のyukaさん、すごいよ。
私も見習わないと。
 yukatroll 2021/11/13 10:31
優秀…というか、まぁ、なんだ…
アハハハハ。
大抵のことが難なく出来ちゃうんだろうなぁ…と勘付いた感じ。
周りをみていると、
   え?そんなことも出来ない?
が多々あって。
そりゃもう、わたしなんかより優秀な方々はモチロン大勢いるけれど、
わたしごときが出来ることを出来ない人の多さにもビックリ。
でね。
コノ、"出来ない人" のくくりよりも良くないのが、
"わたしごとき" っていう考え方。
ダメダメちゃん。
"ごとき" なんて思っておりながら、
実はお天狗サマで、しかも自分を大事にしていない。
…みたいな…
なんとも説明がムツカシイんだな。

自分の事だとわかりにくいんだけれど、
近くにいる人で、似ている人をみるとヨ〜っくわかる。
   そんなに頑張らなくても大丈夫だよぉ。
   もう十分十分、他の人の倍の仕事してるよ。
   もっとご自分の体に優しく接してあげてね。
って、ジムで気の合うマダムに言っているんだけれど、
ギャーーーーーーっ!!お恥ずかしいっ!!
みんな自分に向けて言ってる言葉だよっ!!
って気づいたり、驚いたり、笑ったりだった。
アハハハハ。

だからね。
かなり優秀なアタシの体には常に感謝の言葉かけが必要ってこと。
   ありがとう、アタシのカラダ。
   文句ばっか言ってごめんね。
   実はカナリ優秀だよね。
ってね。

その過剰な心配とか完璧主義(!)とかが、
痛みや不調をオノレで生み出しているのでは…ないか?
な、ハナシなのだが。
わかりにくかったな。

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