211109 年次健康診断はいつも午後から…【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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21年11月09日(火)

211109 年次健康診断はいつも午後から…

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211109 年次健康診断はいつも午後から… 画像1
【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】
【間食】サーモンサンドイッチ1/2、コーンスープ、コーヒー
【晩ごはん】ほうじ茶、クリームパン1/2、カレーパン1/2、シュークリーム1/2
【夜食】
本日のグルテン パンパンパン、シュー
【今日の感想】











毎年のことなんだけれど、
年次健康診断は昼過ぎからと決まっている。
なんか、まる一日つぶれる気がするんだよなぁ。
気のせいなんだろうけれど。
とりあえず、もったいないので午前中はジムに行った。
大雨の中。




乳がん検診。
私の勘違いで、エコー検査を申し込んだつもりがマンモグラフィになっていた。
気になるコトがあるのなら別だが、
特にないのに毎年被曝する必要無しっ!!と思っている。
市でも乳がん検診は受けられるが、全てマンモグラフィ。
何でだ?
エコー検査で十分だよ、あたしは。
ちゃーんと脇の下の方から、広〜く診てくれるし。
というわけで、マンモキャンセル、エコー追加。
しかし、何でだ?
オールマンモ。













ヴィンセント君の展覧会チケットを日時指定で購入。
去年の春以降、バンバンスキップされちゃったから、
美術館行くのも久しぶり。
再来週あたり、フラリといくつもりだったが、
   いや、待てよ…
と公式サイトを確認したら、ヤッパリ指定券が必要だった。
危ない危ない!
危うく門前払いを食うトコロだった。

見に行くつもりだったやつで、
早々に切り上げられちゃったやつとか中止になったやつとか、
もう見られないのかなぁ。













【記録グラフ】
塩分摂取
1点
塩分摂取(点) のグラフ
ウォーキング
1点
ウォーキング(点) のグラフ
ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)() のグラフ
学習
2点
学習(点) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
写経
1回
写経(回) のグラフ
サーキットトレーニング
70分
サーキットトレーニング(分) のグラフ
   
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