no title【.takaさんの健康管理カラダカラノート】

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21年12月02日（木）

no title
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昨日は2件の提案を配信した。
人が少なくなっているのだから効率上げないとダメだと皮肉を込めて。
今朝も更に良い修正案が頭に浮かぶ(＇ｰ＇) ﾌﾌ

しかし上層部が分かっていないことが一番の問題点なのだ。
休肝日にならない日々が続く(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2155kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
2.6
EX値（） のグラフ
 		スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		休肝日
0回
休肝日（回） のグラフ
 		最高血圧
132mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
61
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
万歩計
8234歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
23.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.5kg
体重（kg） のグラフ
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