211210　十日市【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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21年12月10日（金）

211210　十日市
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【朝ごはん】 黒糖生姜ミルクティ
【昼ごはん】 カレー炒飯、味噌汁(オクラ、わかめ)、壺漬け
【間食】 コロッケ、柚子茶
【晩ごはん】 ネパール料理
【夜食】
グルテン　コロッケのころも
【今日の感想】











午後のレッスンの前にageoで何を食べようか…
と昼過ぎ、ボーッと考えながら家を出ようとして、
夕飯も外食の予定だったことを思い出す。
急遽、ハムエッグでも作って食べようと準備したらば、
何と言うことでしょう!
卵があーりません。
先週、おでんで使い切って以来買ってきてなかった。
卵がないのに気づくの遅すぎ。
どういう食生活しているのか?と自分でも呆れる。
が、そんなもんですよ。










ギター。
レッスン中は右腕の五十肩を忘れる。
が、左手がつりそうに痛い。
基本のポーズがどうもおかしい。
がんばれ!わたし!!










さてさて。
今日は十日市。
本日のみ熊手業者さんも店を出すとか。
夫の帰宅を待って、二人で行ってくる。
でっかい熊手買ってくる。

無事、素敵な熊手を購入。
三本締めをしていただき、素直に嬉しい。

ネパール料理もテッパンで旨い。
3枚目の画像はスクティ　干しマトンの炒め物。
スンゴク旨い。
【記録グラフ】
QOL活動
1点
QOL活動（点） のグラフ
 		ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		学習
1点
学習（点） のグラフ
写経
1回
写経（回） のグラフ
 		体重
51.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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