211217 12月の雨【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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21年12月17日(金)

211217 12月の雨

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【朝ごはん】 黒糖生姜ミルクティ、卵醤
【昼ごはん】 ごはん、豚大葉焼き、味噌汁
【間食】 コロッケ、コーヒー
【晩ごはん】 おでん(タネいろいろ、大根、じゃがいも、玉子、昆布)
【夜食】 ショートケーキ
グルテン ケーキスポンジ
【今日の感想】











読みたかった本を、
昼間の外出予定時間に到着予定にして注文。
が、昼前には到着して玄関前に鎮座ましましていた。
嬉しいが、なんやかやヤルことがあって読めないよ。
やっぱり夕方までおあずけだな。
   待てっ!!
ってヤツだ。
嬉しい待てだ。










今週初め、薩摩国の恩師から嬉しい贈り物。
地元のつけ揚げ(さつま揚げ)豪華詰め合わせ。
冷凍しちゃってもいいんだけれど、
美味しくて毎日食べている。
今日は目先を変えて、おでんにしてみた。
つけ揚げはそのまんまか、焼いて食べたことしかないから、
おでんは初めてだ。
吉と出るか?
冷たい雨が、止んだと思ったらやっぱり降り続く12月の寒い金曜日。
吉に決定でしょう。





















【記録グラフ】
QOL活動
1点
QOL活動(点) のグラフ
塩分摂取
1点
塩分摂取(点) のグラフ
ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)() のグラフ
学習
2点
学習(点) のグラフ
写経
1回
写経(回) のグラフ
 
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