211217　12月の雨【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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21年12月17日（金）

211217　12月の雨
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【朝ごはん】 黒糖生姜ミルクティ、卵醤
【昼ごはん】 ごはん、豚大葉焼き、味噌汁
【間食】 コロッケ、コーヒー
【晩ごはん】 おでん(タネいろいろ、大根、じゃがいも、玉子、昆布)
【夜食】 ショートケーキ
グルテン　ケーキスポンジ
【今日の感想】











読みたかった本を、
昼間の外出予定時間に到着予定にして注文。
が、昼前には到着して玄関前に鎮座ましましていた。
嬉しいが、なんやかやヤルことがあって読めないよ。
やっぱり夕方までおあずけだな。
　　　待てっ!!
ってヤツだ。
嬉しい待てだ。










今週初め、薩摩国の恩師から嬉しい贈り物。
地元のつけ揚げ(さつま揚げ)豪華詰め合わせ。
冷凍しちゃってもいいんだけれど、
美味しくて毎日食べている。
今日は目先を変えて、おでんにしてみた。
つけ揚げはそのまんまか、焼いて食べたことしかないから、
おでんは初めてだ。
吉と出るか?
冷たい雨が、止んだと思ったらやっぱり降り続く12月の寒い金曜日。
吉に決定でしょう。
【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		塩分摂取
1点
塩分摂取（点） のグラフ
 		QOL活動
1点
QOL活動（点） のグラフ
学習
2点
学習（点） のグラフ
 		写経
1回
写経（回） のグラフ
 		 
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