no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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21年12月19日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
2095kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
oto コロッケ（1人前） 178 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 7 kcal
里芋の煮物（1人前） 77.1 kcal
タカキベーカリー りんごのケーキ（1人前） 81 kcal
20時
山崎製パン(株) ブランのマロン蒸しケーキ（1人前） 214 kcal
すかいらーく 赤ワイン（1人前） 144 kcal
ロイヤルホスト シーザーサラダ（1人前） 278 kcal
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
森永 コーヒーゼリー（1人前） 121 kcal
牡蠣フライ（1人前） 262 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
不二家 ココア（1人前） 51 kcal
  2095 kcal
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