no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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21年12月25日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1492kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 26.2 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
オリジン弁当 ちくわぶ（1人前） 60 kcal
セブンイレブン おでん　昆布巻き（1人前） 9 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 7 kcal
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
一正 カニカマ（1人前） 9.5 kcal
12時
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
パルシステム きな粉（1人前） 21.9 kcal
ばなな（1人前） 60.2 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
19時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
サークルK サンクス 焼きいも（1人前） 82 kcal
ケンタッキーフライドチキン ナゲット 1個（1人前） 46 kcal
ロッテリア フレンチフライポテト エス（1人前） 179 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 7 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
マグロのムニエル（1人前） 123 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
セブンイレブン おでん　昆布巻き（1人前） 9 kcal
一正 カニカマ（1人前） 9.5 kcal
ファミマ サラダ（1人前） 64 kcal
  1492 kcal
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