体調悪化【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

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22年01月04日(火)

体調悪化

< 休養日  | 仕事今日も休み/心... >
体調悪化 画像1
起きた時は体調良し。
1時間ほど水くみ、歯磨き、ネットなどで起きていたら背中がつらくなってきた。
寝直すことにした。
今6時。7時まで寝て体調が直るかが勝負。

7時まで寝たが、職場に行ける体調までには治らなかった。
背中の痛みと、軽い頭痛。
無理して行くと、多分後に響く。
電話して、休むことにした。
今日、やりたかった仕事を職場宛てにメールで送った。

午後3時。体調も良くなってきたので、メールボックスを開けてみたら、メールが届いてないことが分かった。
1文字欠けていたのだ。
急いで、正しいメールで送り直す。
メールボックスを更新する。今度はメーラーデーモン(届かなかったというお知らせメール)がなかったので、届いたようだ。
悪い事をしてしまった。反省。

【記録グラフ】
日の入
1632時間
日の入(時間) のグラフ
筋質点数
85点
筋質点数(点) のグラフ
降水確率
90%
降水確率(%) のグラフ
歩数による消費カロリー
298kcal
歩数による消費カロリー(kcal) のグラフ
最高気温
1℃
最高気温(℃) のグラフ
歩数
319歩
歩数(歩) のグラフ
筋肉スコア
-2
筋肉スコア() のグラフ
体内年齢
51
体内年齢() のグラフ
日の出
659時間
日の出(時間) のグラフ
最低気温
-1℃
最低気温(℃) のグラフ
気温
18℃
気温(℃) のグラフ
体水分率
48.7%
体水分率(%) のグラフ
起きた時間
446時間
起きた時間(時間) のグラフ
骨量
1.8kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
32.3kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
5.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
21.3
BMI() のグラフ
基礎代謝
994kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
31.5%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
49.8kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
打ち水 2022/01/05 05:55
新年早々気の毒です
実は、私も正月明けの朝体調悪くかみさんが務める救急センターに行ったことあり休みました
この時は原因は深酒だと思う 
正月、年末年始が嫌になるのがこのころからだと思うね トラウマです 
精神が非常に弱る頃に、
酒で体がつぶれたあのころにはもう戻りたくない
 Ayako_k 2022/01/08 17:50
>打ち水さん
 ご心配ありがとうございます。
 やっとPCに向かう気持ちになれました。
 仕事は6日から復帰しています。
 1月4日の仕事始めは、うちの部署の最繁忙日で、身体の方が先に拒否反応を起こしてしまったようです。
manakei 2022/01/05 15:26
お辛いのにメールをなさって、それが届いていなかったのですね・・・
お大事になさってくださいね。
 Ayako_k 2022/01/08 17:52
>manakeiさん
 ありがとうございます。
 うっかりミスでした。恥ずかしいです。
 頼んだ仕事自体は難しいことではなかったので、私が休んでいるうちに周りの方々が処理してくれたようでしたので、メールした甲斐はありました。
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