no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

egao18さん


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【記録グラフ】

食事の記録
1365kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
みそ汁（1人前）	46.3	kcal
いのくち焼きのり（1人前）	5.3	kcal
旭松納豆（1人前）	51.9	kcal
ボンレスハム（1人前）	17.7	kcal
ダイワオーシャンしらす干し（1人前）	3.4	kcal
ダノンジャパン野菜炒め（1人前）	67	kcal
みかん（1人前）	25.3	kcal
バリュープラス　ブロッコリー（1人前）	7	kcal
12時
森永ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前）	65	kcal
パルシステムきな粉（1人前）	21.9	kcal
ばなな（1人前）	60.2	kcal
雪印乳業６Pチーズカマンベール入り（1人前）	69	kcal
TONO しじみ珍味（1人前）	10	kcal
TONO しじみ珍味（1人前）	10	kcal
20時
みそ汁（1人前）	46.3	kcal
セブンイレブンゆでたまご（1人前）	67	kcal
お刺身盛り合わせ（1人前）	129	kcal
ほうれん草のおひたし（1人前）	10	kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前）	1.4	kcal
じゃがいもソテー（1人前）	228	kcal
小岩井乳業とろけるスライスチーズ（プロセスチーズ）（1人前）	60	kcal
ボンレスハム（1人前）	17.7	kcal
サークルK サンクス焼き芋（1人前）	73.8	kcal
ごぼうサラダ（1人前）	87.9	kcal
Yakult ヤクルト（1人前）	50	kcal
MEGMILK 牛乳（1人前）	133	kcal
	1365	kcal
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