たいパパさん
最新の記録ノート
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22年01月25日（火）
3880日目－23.3㎏ |
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3880日目。－23.3㎏。前日比＋0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …53分
・歩数合計(終日計) …10391歩
・スレンダートーン …0分
・ダンベル …休み
・プッシュアップバー …休み
・腹筋(シックスパック) …休み
・体幹メニュー …休み
・リングフィットアドベンチャー …休み
<カロリー>
・摂取カロリー…1710kcal(朝110＋昼450＋夜1150)
・消費カロリー…2367kcal
・カロリー差 … 657kcal
火曜日の記録。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| 朝食（1人前） |
110 |
kcal |
| 12時 |
| 昼食（1人前） |
450 |
kcal |
| 19時 |
| 夕食（1人前） |
1150 |
kcal |
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1710 |
kcal |
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