今日は午後から仕事…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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22年02月18日（金）

今日は午後から仕事…→
< 今日は病院…→ 　｜　何だか大変そう…↑ >
【朝ごはん】
464.3kcal
【昼ごはん】
448.5kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　今月は今日と月曜日で出る仕事は終わり。
残りは確定申告と、次の仕事の準備をしなければ…
オミクロンの新種が発見されたとか…
う～む…
果てしない戦いになりそうですね…
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■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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　このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
51回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
125mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
74mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
29.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
79.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
913kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1.215人前） 286 kcal
ミツカン 金のつぶ　ひきわり（1人前） 74 kcal
美山 焼肉屋の味（0.08人前） 15 kcal
トップバリュ 6種野菜とキャベツの千切り（0.5人前） 14.3 kcal
トップバリュ イタリアンドレッシング（1人前） 32 kcal
森永乳業 トリプルヨーグルト　甘さひかえめ（1人前） 43 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.2人前） --- kcal
12時
高山麺業 水沢風そば（1人前） 438 kcal
ヤマキ めんつゆ（0.5人前） 10.5 kcal
サントリー食品 伊右衛門　濃い味（0.2人前） 0 kcal
  913 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2022/02/19 08:42 
そごとが始まるようですが、いつまでコロナで苦しむんでしょうね
 みたお 2022/02/19 09:42 
本当に…またオミクロンの別株が市中感染で患者が出たとか…
暫く街には出ない方が得策ですね…
あと2年位続くんでしょうか…ワシ生き延びられるかなぁ…
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