何だか大変そう…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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22年02月19日（土）

何だか大変そう…↑
< 今日は午後から仕事... 　｜　う～む、戦争か…→ >
【朝ごはん】
678.1kcal
【昼ごはん】
502kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
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　打ち水さん大変そう…
頑張って下さいとしか言えないけど…
試練だなぁ…
何とか奥さんも打ち水さんも静かな生活に戻ってもらいたいなぁ‥
年取って来るってこういう事で、予期せぬ出来事がどんどん起こってくる…
良く昔の人が行ってたっけなぁ「オレはピンピンコロリが良いよ」って。
そりゃそうだ、苦しまないで逝ければ万々歳！
でも事故に遭ってのピンコロは嫌だけど…
皆で明るい春を迎えたいですね…
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　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
58回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
122mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
68mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
28.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1179kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1.142人前） 269 kcal
石焼ビビンバ風　ふりかけ（0.1人前） 7.8 kcal
美山 焼肉屋の味（0.03人前） 5.6 kcal
トップバリュ 6種野菜とキャベツの千切り（0.5人前） 14.3 kcal
明治乳業 ブルガリアヨーグルト　脂肪0（1人前） 40 kcal
森永乳業 トリプルヨーグルト　甘さひかえめ（1人前） 43 kcal
ヤマザキ クリームinもっち　ホイップクリーム　ミルクチョコ（1人前） 276 kcal
トップバリュ イタリアンドレッシング（0.7人前） 22.4 kcal
12時
明星食品 中華三昧　北京風香塩ラーメン（0.9人前） 221 kcal
はつかり麺 ちぢれ麺（1人前） 281 kcal
  1179 kcal
食事レポートを見る
コメント
manakei 2022/02/19 15:28 
いつもお世話になっている方の苦境は辛いです。
良い方にいくように祈るしかできないのが悲しいです。
 みたお 2022/02/19 15:53 
本当にそうです…
打ち水さんですから、もしもの事があっても取り乱すことは無いのでしょうけど…
ま、ワシも大丈夫ですが(^^；
一人暮らし出来るので(^^；
でも、何とかいい方向に行って欲しいと願うしかないです。
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