増えてる…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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22年03月07日（月）

増えてる…↑
< 昨日終わ…らなかっ... 　｜　物が売れない…↓ >
【朝ごはん】
440.2kcal
【昼ごはん】
519kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
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　ずっと家で作業してたので…
何とかしなくては…晩抜くか！
ちょっと考えよう…
　今日は午前中仕事なので行って来ます！
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■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
58回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
125mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
80mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
30.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
959kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1.285人前） 302 kcal
与野フードセンター 数の子わさび（0.08人前） 14.7 kcal
与野フードセンター まぐろ生姜（0.1人前） 37.5 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
森永乳業 トリプルヨーグルト　甘さひかえめ（1人前） 43 kcal
食事の脂にこの1杯。（1人前） --- kcal
12時
山崎製パン たまごロール（1人前） 251 kcal
シャトレーゼ ダブルシュークリーム（1人前） 240 kcal
キリンビバレッジ 午後の紅茶　レモンティー（0.2人前） 28 kcal
  959 kcal
食事レポートを見る
コメント
manakei 2022/03/07 21:32 
夕食は食べないのですか？

、、、
今スマホで食べな、まで入力したら
「食べないでください」
と出て焦りました。
ボ～っとしていたら恐ろしいコメントになりそうです(^_^;)
 みたお 2022/03/08 06:36 
結局飲んじゃいました～(^^；
これだからダメなんですよね（>_<；

アハハハハ
記憶してくれるのは良いですが時々変な変換になりますよね(笑)
打ち水 2022/03/08 06:43 
つまみの量を減らすことだよ
私は毎晩飲んでます
 みたお 2022/03/08 21:06 
それはやってるんだけどね…
とりあえず今日は減ったよ(^^)
ここの所意識して減らしてはいるけど…だね(^^；
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