no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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22年04月02日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1471kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 26.2 kcal
日本ハム ロースハム（1人前） 36 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
もなか（1人前） 114 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
12時
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
パルシステム きな粉（1人前） 21.9 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
雪印乳業 ６Pチーズカマンベール入り（1人前） 69 kcal
堂本食品 干しいも（1人前） 30.3 kcal
19時
堂本食品 干しいも（1人前） 121 kcal
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
セブンイレブン ロールキャベツ　おでん（1人前） 50 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 10.4 kcal
お刺身盛り合わせ（1人前） 129 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
湯葉（生）（1人前） 46.2 kcal
しいたけ（1人前） 16.1 kcal
しいたけ（1人前） 16.1 kcal
卯の花（1人前） 44.5 kcal
たらこの煮付け（1人前） 120 kcal
トップバリュ　 エビシューマイ（1人前） 26.6 kcal
共立 カリフォルニア プルーン（1人前） 50.6 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
  1471 kcal
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