no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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22年04月07日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1086kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
19時
マルコメ みそ汁　わかめ　生みそタイプ（1人前） 28 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
かぼちゃの煮物 （1人前） 49.7 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
堂本食品 干しいも（1人前） 30.3 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
みそ汁　小松菜（1人前） 46.3 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
お刺身盛り合わせ（1人前） 129 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
つま（1人前） 28.1 kcal
かぼちゃの煮物 （1人前） 49.7 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
カトキチ きんぴらごぼう（1人前） 24 kcal
亀田製菓 磯元禄 [袋] 14本（1人前） 52.5 kcal
堂本食品 干しいも（1人前） 30.3 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
  1086 kcal
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