減ってる…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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22年04月14日（木）

減ってる…↓
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【朝ごはん】
377kcal
【昼ごはん】
554kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
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　一時結構体重が増えちゃったのですが、徐々に減ってます。
もともと大食らいだから仕方ないんだけど(^^；
岩手に居た頃多分日常的にお腹が減ってる状態だったんだと思いますわ…
なので、埼玉に出て来て食べ物が豊富にあったので、ガツガツ食べる様になって…
今に至るって訳ですね…(^^；
子どもの時に少しでも飢餓状態の様な経験をすると後々響きますね…
だから、本当は好きなものを飲み食いして死ぬ分には満足かなって思っちゃいますよ。
逆に息子はその経験が無いので小食で痩せてますわ…
両親がデブだと一緒にデブになるか、反面で痩せになるかですね。
ウチは後者の方で・・良かったのかなぁ…
分かりませんが。
ただガリガリでは無いので。
普通よりちょっと細目って感じです。
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野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
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東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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【記録グラフ】
脈拍
58回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
112mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
68mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
30.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
931kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（0.86人前） 202 kcal
ミツカン 金のつぶ　ひきわり（1人前） 74 kcal
美山 焼肉屋の味（0.08人前） 15 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
森永乳業 トリプルヨーグルト　甘さひかえめ（1人前） 43 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.2人前） --- kcal
12時
日清食品 台湾まぜそば（1人前） 554 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.2人前） --- kcal
  931 kcal
食事レポートを見る
コメント
小雑把 2022/04/15 02:19 
こっちに来て思うのは、米が旨いんですよ。前回、義父の貸してる畑で作ってる米が抜群に美味しかったんですが、今回、市販の無洗米なんですが、それも旨いし、市内のガストに行ったら、そこのライスも抜群に美味しいんですよ。今や、美味しい米は新潟っていう図式は過去の事。東北に住んでたら太りまっせ。
 みたお 2022/04/15 06:43 
山形ははえぬき？どまんなか？なんかブランド米ありましたよね。
ワシの故郷はその昔献上米だった「金札米」があり今でも高価ですよ。
新潟はブランド米の販売に成功しただけで、今の米は結構どこでも美味いですよ。
岩手の米も美味しいですよ～(^^)
確かに東北は米も酒も美味いので太りますね…(^^；
ワシは酒は山形と秋田なんですよ～
最近は岩手の酒も飲みますが、見付けると買いたくなりますね～
でも結構高いので…二の足踏んじゃいます…
出羽桜！好きなんです。
にごり酒の「春の淡雪」を始めて飲んだ時ファンになりましたよ♪
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