ジャージャー麺…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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22年04月20日（水）

ジャージャー麺…↓
< JBLとInfin... 　｜　今日は診察に…↑ >
【朝ごはん】
565.1kcal
【昼ごはん】
604kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
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　今日は朝からジャージャー麺を食べてしまいました～(笑)
昨日仕事帰りに買ったのですが、夜は飲んでしまったので今朝に取っておきました。
賞味期限は昨日だったのですが、ま・朝なら良いか！って(笑)
　さて、今日もこれから夕方まで仕事で出ます。
考えてみると仕事これっぽっちなんですよ～…
ま、しゃーないですね…ジジイだもんで…
それに世の中に必要とされてる中で死んでいくより
必要とされなくなってからの方が心のこり無いですからね(^^)
　そんなこんなで、今日は天気が悪いですが頑張ってお勤めして参ります(^^)
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　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
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簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
61回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
114mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
75mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.6℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
29.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1169kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
関東ダイエットクック ジャージャー麺（1人前） 404 kcal
榛名酪農業協同組合連合会 バニラヨーグルト　脂肪0（1人前） 76 kcal
富士食品 コンビネーションサラダ（0.5人前） 15.5 kcal
泰食品 すりおろし玉ねぎドレッシング（0.8人前） 26.6 kcal
森永乳業 トリプルヨーグルト　甘さひかえめ（1人前） 43 kcal
サーフビバレッジ 烏龍茶（1人前） --- kcal
12時
コモディイイダ うなぎまぶしご飯（1人前） 476 kcal
コモディイイダ 骨なしミニフライドチキン（1人前） 128 kcal
サントリー食品 伊右衛門プラス　おいしい糖質対策（0.2人前） --- kcal
  1169 kcal
食事レポートを見る
コメント
小雑把 2022/04/20 10:16 
仕事に行けるみたさんが羨ましいですよ。私には、中途半端な家が３つも有るけど、定位置が無いから働きたくても働けないです。早く働きた～い！
 みたお 2022/04/20 16:58 
いやいや、もう落ち着けるなら落ち着いた方が良いですよ～
ワシは働かないと何も出来ないので仕方なく働いていますから…
もう半世紀も働いてるんですからそろそろ好きな事して過ごしたいですよ…
働き通して倒れて死ぬのはゴメンですね！
余裕なんざ多少なくとも最低限食えるだけ稼げればそれで良いんですよ。
打ち水 2022/04/21 07:10 
私は大した仕事してませんが、まったく仕事ない人からすると
みたおさんはまだいいよと思われるんだろうな
内容は分からないが、岩手から戻ってくるほど重要な仕事、
いや、契約しているお客さんに迷惑かけない責任で仕事しているんでしょうから、自信もって自営業を営んでください
 みたお 2022/04/21 11:16 
ありがとうございます。
いやいや、打ち水さんの方がよっぽど大変な仕事をしてますよ。
1/3はCoopの仕事です。
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