今日は診察に…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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22年04月21日（木）

今日は診察に…↑
< ジャージャー麺…↓ 　｜　国のする事らしい…... >
【朝ごはん】
347kcal
【昼ごはん】
403.2kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
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　今日は午前中診察と薬をもらいに行きます。
なので朝飯抜きです…
車は来月車検なのでJAに行って保険の手続きをして来ます。
何だかなぁ…雑多に忙しい（ーー；

　朝ご飯抜いたんだけど腹減って、変な時間に食べちゃいましたわ(^^；
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　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
56回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
130mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
80mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
30.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
750kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
山崎製パン 焼きチーズスフレ（0.5人前） 304 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
サントリー食品 伊右衛門プラス　おいしい糖質対策（0.3人前） --- kcal
12時
サントリー食品 伊右衛門プラス　おいしい糖質対策（0.3人前） --- kcal
ヤマダイ食品 ニュータッチ　名古屋　THE・台湾まぜそば（1人前） 363 kcal
サンポー食品 三種の野菜サラダ（0.5人前） 17 kcal
泰食品 すりおろし玉ねぎドレッシング（0.7人前） 23.2 kcal
  750 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2022/04/21 08:56 
自賠責なんだろうか？任意保険とセットで入るとJAは少しだけ安くなるよ
小雑把 2022/04/21 12:29 
東京の車を廃車にしたら、駐車場代も、保険も、車検も無いから、移動にタクシー使っても良さそうな感じですが、流石に山形じゃ車が無きゃ生活出来ないですね。私は免許が無いから、かみさんの運転で出掛けて、昼から酒を飲んでますよ。<(｀^´)>
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