no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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22年04月28日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1407kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
セブンイレブン ポテトサラダ（1人前） 41.7 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
ボンレスハム（1人前） 17.7 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
ダイワオーシャン しらす干し（1人前） 3.4 kcal
卯の花（1人前） 44.5 kcal
13時
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
堂本食品 干しいも（1人前） 121 kcal
雪印乳業 ６Pチーズカマンベール入り（1人前） 69 kcal
19時
井村屋 あずきバー（1人前） 98 kcal
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
しょうが焼き（1人前） 356 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 10.4 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
  1407 kcal
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