no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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22年04月29日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1608kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
ダイワオーシャン しらす干し（1人前） 3.4 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 17.5 kcal
サブウェイ ローストビーフ（1人前） 132 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
12時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
十勝大福 どらやき（1人前） 262 kcal
雪印乳業 ６Pチーズカマンベール入り（1人前） 69 kcal
18時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
お刺身盛り合わせ（1人前） 129 kcal
なすとピーマンの味噌炒め（1人前） 133 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 10 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
明治 チョコこーヒーアイスパフェ（1人前） 224 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
  1608 kcal
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