no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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22年06月09日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1585kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
トップバリュ　 エビシューマイ（1人前） 26.6 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 10 kcal
卯の花（1人前） 44.5 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
ダイワオーシャン しらす干し（1人前） 3.4 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
明治ミルクチョコ チョコ（1人前） 56.3 kcal
13時
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
岩塚製菓 おせんべい（1人前） 50 kcal
TONO しじみ珍味（1人前） 10 kcal
雪印 ６Ｐチーズ（1人前） 65 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
19時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
アジの干物（1人前） 70.6 kcal
きゅうりの酢の物（1人前） 10.4 kcal
一正 カニカマ（1人前） 9.5 kcal
トップバリュ　 エビシューマイ（1人前） 26.6 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 10 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
イカの天ぷら（塩）（1人前） 119 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
玉ねぎのバター炒め（1人前） 97.5 kcal
  1585 kcal
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