6/15【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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22年06月15日（水）

6/15
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【記録グラフ】
脈拍
82回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
92mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4951歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
132mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1743kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
トースト（1人前） 172 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
キリンビール 一番搾り（1人前） 110 kcal
ウイスキー（2人前） 142 kcal
日本コカ・コーラ コカコーラ（0.5人前） 113 kcal
大豆と手羽先の煮込み（1人前） 209 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
オリジン弁当 大根（2人前） 20 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
わさび漬け（1人前） 23.2 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
  1743 kcal
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