禁酒１０日目＠依存症ではないな【緑川カエルさんの健康管理カラダカラノート】

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22年06月20日（月）

禁酒１０日目＠依存症ではないな
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毎日、呑んでたけど
１０日も連続で酒をやめられたし、
手の震えもない（笑）
ひょっとしてアルコール依存症かと思ってたけど
そうじゃなかった、と思っていいだろうか？
飲酒が習慣化してしまっていただけなんだ、と思いたい。

こうして呑まないことを習慣化させるのみ。
【記録グラフ】
骨量
2.4kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
20.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1267kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
34.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
62.8kg
体重（kg） のグラフ
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