2022/6/21/夏至/銭湯【もも子の明日さんの健康管理カラダカラノート】

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22年06月21日(火)

2022/6/21/夏至/銭湯

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➖200g

キッチン21.5℃。

【記録グラフ】
気温 朝
22℃
気温 朝(℃) のグラフ
室温
21.5℃
室温(℃) のグラフ
湿度
69.9%
湿度(%) のグラフ
体脂肪率(朝)
36%
体脂肪率(朝)(%) のグラフ
体重
64.8kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
8時
コロッケ(1人前) --- kcal
紅茶、スキムミルク(1人前) --- kcal
バナナ小1本(1人前) --- kcal
12時
かつ重(1人前) --- kcal
ほうれん草のごごま和え(1人前) --- kcal
蒟蒻の煮物(人参、竹輪、薩摩揚げ)(1人前) --- kcal
20時
サラダ(1人前) --- kcal
枝豆(1人前) --- kcal
鮪と烏賊の刺身(1人前) --- kcal
ベトナム風揚げ春巻き(1人前) --- kcal
缶ビール(1人前) --- kcal
ずんだ餅2個(1人前) --- kcal
  --- kcal
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