みたおさん
最新の記録ノート
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22年06月26日(日)
お暑いですか~?…↑ |
< そんな訳で旅立ちの...
| 相変わらず天気がコ... >
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【朝ごはん】 452kcal 【昼ごはん】 587.5kcal 【晩ごはん】 kcal ========================== みなさんお元気ですか~? っていう井上陽水が乗った車のCMが以前ありましたが、それをまねて(^^; 「みなさんお暑いですか~?」(笑) こちらの朝は21度です~涼しい~♪ 夜も寝苦しさは当然全くなし!天国ですわ~♪ 日中も暑いとはいえ30度程度、今日も最高気温30度らしいですわ。 っていうか、岩手でこの時期30度って異常ですよ! さいたまの地獄のような暑さから解放されめっちゃ幸せです? さて、今日は昨日来る途中に草刈り機の燃料を買って来たので草刈りですわ… こっちの家には半ズボンが無かったので、来る時ぼろジーンズを持って来たので 前からあったぼろぼろのジーンズの足を切って半ズボンにしましたわ♪ とはいっても草刈りには使わないですけどね(^^; もう一つ、スチール棚も持って来たのでケーナ作りの部屋を整理します。 ただ今の状態はというと… みっともなくて説明出来ません…(笑) ========================== ■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ========================== このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
7時 |
ご飯(1人前) |
235 |
kcal |
トップバリュ ひきわり納豆(1人前) |
89 |
kcal |
美山 焼肉屋の味(0.08人前) |
15 |
kcal |
イオン 5種野菜とキャベツの千切り(0.5人前) |
15 |
kcal |
マコーミック フレンチドレッシング(1人前) |
55 |
kcal |
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト 脂肪0(1人前) |
43 |
kcal |
12時 |
イオンスタイル江刺 塩ぱん 味わいコンソメ(1人前) |
219 |
kcal |
吉田製麺 卵めん(1人前) |
358 |
kcal |
ヤマキ めんつゆ(0.5人前) |
10.5 |
kcal |
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1040 |
kcal |
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