お暑いですか~?…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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22年06月26日(日)

お暑いですか~?…↑

< そんな訳で旅立ちの...  | 相変わらず天気がコ... >
【朝ごはん】
452kcal
【昼ごはん】
587.5kcal
【晩ごはん】
kcal
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 みなさんお元気ですか~?
っていう井上陽水が乗った車のCMが以前ありましたが、それをまねて(^^;
「みなさんお暑いですか~?」(笑)
こちらの朝は21度です~涼しい~♪
夜も寝苦しさは当然全くなし!天国ですわ~♪
日中も暑いとはいえ30度程度、今日も最高気温30度らしいですわ。
っていうか、岩手でこの時期30度って異常ですよ!
さいたまの地獄のような暑さから解放されめっちゃ幸せです?
さて、今日は昨日来る途中に草刈り機の燃料を買って来たので草刈りですわ…
こっちの家には半ズボンが無かったので、来る時ぼろジーンズを持って来たので
前からあったぼろぼろのジーンズの足を切って半ズボンにしましたわ♪
とはいっても草刈りには使わないですけどね(^^;
 もう一つ、スチール棚も持って来たのでケーナ作りの部屋を整理します。
ただ今の状態はというと…
みっともなくて説明出来ません…(笑)
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【記録グラフ】
脈拍
55回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
111mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
71mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温(℃) のグラフ
体脂肪率
28.1%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1040kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
78.8kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
ご飯(1人前) 235 kcal
トップバリュ ひきわり納豆(1人前) 89 kcal
美山 焼肉屋の味(0.08人前) 15 kcal
イオン 5種野菜とキャベツの千切り(0.5人前) 15 kcal
マコーミック フレンチドレッシング(1人前) 55 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト 脂肪0(1人前) 43 kcal
12時
イオンスタイル江刺 塩ぱん 味わいコンソメ(1人前) 219 kcal
吉田製麺 卵めん(1人前) 358 kcal
ヤマキ めんつゆ(0.5人前) 10.5 kcal
  1040 kcal
食事レポートを見る
コメント
尿蛋白 2022/06/26 06:54
岩手もここ最近は30℃声はさほど珍しくなってきました。
但し熱帯夜とかは殆どないので、夜に寝る時は真夏の夜でも比較的涼しいから翌日に眠れなくて仕事がだるいという事は殆どありません。 冬の寒さを耐える(考えようによっては楽しむ)事が出来ればとても住みよい土地だと思うのですが、若い者はどんどん都会に流出してしまうみたいです。  今日も日中は暑くなるみたいなので、水分補給には油断なく  そのうちに大沢温泉に行きましょう! 今年こそは
 みたお 2022/06/26 12:30
>岩手もここ最近は30℃声はさほど珍しくなってきました。
そうみたいですね、去年も暑くてエアコン入れようか考えたのを思い出しましたよ…
確かに朝は20で位で丁度良いですね(^^)
大沢温泉ですか…
なかなかしばらくは余裕が無くて難しいですよ~m(_ _)m
打ち水 2022/06/26 07:14
暑いですが、今月いっぱいは、ネクタイ締めて行きます
仕事場、かたずけして、気持ちよく作業しましょう、沢山注文が入るとイイね
草刈り機使うときは、十分注意してください
刃にぶつかった石が自分に飛んでくることあるから、半ズボンはいけませんよ

 みたお 2022/06/26 12:33
暑い中大変ですが頑張って下さいね!
仕事場、片付け中ですが、棚が足りないですわ(^^;
草刈り機はさすがにもう慣れたので大丈夫ですよ~
半ズボンで草刈りなんてアホなことはしませんから大丈夫!
すっぽんぽんでしてみるか!
な~~~んてね(爆)
megulalala 2022/06/26 07:56
どこかで40℃なんてニュースやってましたね
こちらも急に暑くなりましたがそれでも30℃です
爽やかな風が吹いてて蒸し暑さはないです
今日は外で焼き肉かなー
 みたお 2022/06/26 12:38
本当に…
北海道で今の時期30度はありえなかったでしょうね…
岩手でさえなかったのだから…最近は別として…
蒸し暑さが無いのは岩手と同じですね~
外で焼肉、良いですね~
ウチは山の中なので外で焼肉なんかしようものなら蚊やハエや訳の分からない虫の餌食ですわ~~(T_T)
manakei 2022/06/26 15:08
息子が大学生の夏休みに秋田の合宿の自動車学校へ行きましたが
朝と昼の寒暖差が激しいけれど東京よりはるかに凌ぎやすかったと言っていました。
教官たちもホテルや行く店の方たちも大変人柄がよかったそうで、それ聞いて
東北は良いな~と思いました。
私なんかは冬の厳しさには耐えられないでしょうが。
 みたお 2022/06/26 19:13
例外もいますが、基本性格は穏やかですね(^^)
寒暖差は激しいですよ、でも湿度が低いから関東よりよっぽど過ごしやすいです。
冬は、特に日本海側は厳しいみたいですよ~
岩手も秋田の県堺(湯田)は雪深いので有名でしたから(^^;
東北の家は基本暖かいですから(^^)
多分東京の住環境より暖かいと思いますよ。
ま、ウチは例外的に寒いですが(^^;
寒い所の家の中って半袖で居られる位暖めるんですよ(^^)
ウチも定住するようになったら暖かくしようと思いますよ。
小雑把 2022/06/26 18:05
寒いのは得意だけど、暑いのは苦手だなぁ。毎日の散歩も朝から暑いから怠けてばかりですよ。
朝、21度位なら最高の散歩が出来るんですけどね。
 みたお 2022/06/26 19:16
今、東京ですか?
>朝、21度位なら
岩手は正に朝方20~21度ですよ~
なので多分山形もその位じゃないでしょうか?
夏は絶対東北ですよ!
真夏関東に居る人間は早死にしたいヤツばかりですよ~(笑)
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