相変わらず天気がコロコロ…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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22年06月27日（月）

相変わらず天気がコロコロ…↑
< お暑いですか～？…... 　｜　暴飲暴食…↑↑ >
【朝ごはん】
515kcal
【昼ごはん】
484kcal
【晩ごはん】
kcal
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　昨日は午前中洗濯をして、干し終わったら曇って来たので、
これ幸い！草刈りにちょうどいい！と燃料を入れて草刈りを！
と思ったら昼になってしまったので、昼食を…
昼ちょっと前から天気が良くなってきたのだけど、昼ごはん終わるころには
すっかり天気になって猛暑へと…
あつ！こんなんで草刈りしたら熱中症になるがな！
と、草刈り断念…
家の片付けへと変更しました…
　今朝はすごい雨ですよ…
室温は24度で結構快適(^^)
　8時半過ぎ、ものすごい雨…ていうか嵐です…（＠＠；ｶﾐﾅﾘﾓ…⚡
外での作業が出来ない…（ーー；
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■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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　このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
54回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
106mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
61mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
26.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
999kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
トップバリュ トマト仕立てソースのチーズ入りハンバーグ（1人前） 167 kcal
イオン 5種野菜とキャベツの千切り（0.5人前） 15 kcal
マコーミック フレンチドレッシング（1人前） 55 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
サントリー食品 伊右衛門　京都ブレンド（1人前） 0 kcal
12時
東洋水産 マルちゃん正麺　まぜそば魚介豚骨（1人前） 484 kcal
サントリー食品 伊右衛門　京都ブレンド（0.1人前） 0 kcal
  999 kcal
食事レポートを見る
コメント
小雑把 2022/06/27 13:57 
そうみたいですね。さっきも電話で話してる最中に、急な土砂降りみたいで、危険を感じる雨だって言ってましたよ。
 みたお 2022/06/27 19:42 
多分山形で降った雲が来たんだと思いますよ…
土砂降りの後はピーカン!!!
どうなってるんだか（ーー；
megulalala 2022/06/28 07:07 
こちら、今夜酷い雨予報です！
１時間に10ミリって滅多にない…
明日の朝、どうなってるのか怖いです
 みたお 2022/06/28 08:23 
昨日の朝型岩手に降った豪雨が北海道に行くんですかね…
本当にものすごい雨でしたよ。
十分に気を付けて下さいね！
なんだか降り方が異常ですよね…（ーー；
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