みたおさん
最新の記録ノート
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22年06月27日(月)
相変わらず天気がコロコロ…↑ |
< お暑いですか~?…...
| 暴飲暴食…↑↑ >
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【朝ごはん】 515kcal 【昼ごはん】 484kcal 【晩ごはん】 kcal ========================== 昨日は午前中洗濯をして、干し終わったら曇って来たので、 これ幸い!草刈りにちょうどいい!と燃料を入れて草刈りを! と思ったら昼になってしまったので、昼食を… 昼ちょっと前から天気が良くなってきたのだけど、昼ごはん終わるころには すっかり天気になって猛暑へと… あつ!こんなんで草刈りしたら熱中症になるがな! と、草刈り断念… 家の片付けへと変更しました… 今朝はすごい雨ですよ… 室温は24度で結構快適(^^) 8時半過ぎ、ものすごい雨…ていうか嵐です…(@@;カミナリモ…⚡ 外での作業が出来ない…(ーー; ========================== ■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ========================== このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
6時 |
ご飯(1人前) |
235 |
kcal |
トップバリュ トマト仕立てソースのチーズ入りハンバーグ(1人前) |
167 |
kcal |
イオン 5種野菜とキャベツの千切り(0.5人前) |
15 |
kcal |
マコーミック フレンチドレッシング(1人前) |
55 |
kcal |
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト 脂肪0(1人前) |
43 |
kcal |
サントリー食品 伊右衛門 京都ブレンド(1人前) |
--- |
kcal |
12時 |
東洋水産 マルちゃん正麺 まぜそば魚介豚骨(1人前) |
484 |
kcal |
サントリー食品 伊右衛門 京都ブレンド(0.1人前) |
--- |
kcal |
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999 |
kcal |
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