no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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22年07月26日（火）

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便秘気味
汗だく
ガス
【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
3182kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
16時
トップバリュ 食パン　８枚（2人前） 236 kcal
シャトレーゼ 水ようかん　1個（2人前） 336 kcal
Azumi ぜんざい（2人前） 194 kcal
中村商店 わらび餅（0.3人前） 120 kcal
Dole Dole オレンジジュース100% [パック] 200ml（1人前） 96 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
22時
ごはん（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
野菜炒め（1人前） 361 kcal
ポークソテー（1人前） 778 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 325 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（0.5人前） 210 kcal
  3182 kcal
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