住吉公園折返ラン【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

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22年08月07日（日）

住吉公園折返ラン
< 竹下駅周回途中まで... 　｜　山王公園周回ラン >
曇り　27.8度　暑いが3ｋｍ程度なら大して汗かかない
距離：3ｋｍ　タイム：27:55　平均：9:16 /km　（ガーミン）
距離：3.25ｋｍ　タイム：30:11 平均：9:13 分/km （ポラール）平均心拍数：110 bpm　最大 122 | 最小 81
暑さのせいかわからないがきつくて走りきれない
帰りにサニーで買い物していくがレジの時に財布を郵便受けにおいていたのを忘れていて
大急ぎで取りに戻った、恥ずかしい。

【記録グラフ】
気温　朝
27.8℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		ジョギング
3km
ジョギング（km） のグラフ
 		 
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