no title【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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22年08月12日（金）

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午前中から水遊び
カミさんが買ってきた小さなプールに水を張って、オモチャを一杯入れる。
息子たちが子供だった頃の水鉄砲や船、ジョーロなんかも置いてあって、一緒にプールに入れるが今でも使える事にビックリする。
ワタシが事前にネット購入した噴水セットも結構遊んでくれた。
シシオドシはまだ良く分かっていなかったが、ピンポン玉も使ったりして１時間以上遊んでくれた。
フーちゃんの良い思い出になってくれれば良いと思う。
記憶がしっかりしているから次回来た時にもプールは？噴水は？と聞かれるような気がする。
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
1892kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
0.7
EX値（） のグラフ
 		スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
休肝日
2回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
3558歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
最高血圧
116mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
80mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
60
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
23.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.3kg
体重（kg） のグラフ
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