休日　初盆参り【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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22年08月13日（土）

休日　初盆参り
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【朝ごはん】
　牛乳・パン
【昼ごはん】
　味噌ラーメン・焼き豚・白菜漬け
【間食】

【晩ごはん】
　刺身・オードブル・チラシ寿司・ビール
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
24.5%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
13
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
9500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
75.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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