休日　ゴルフラウンド【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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22年08月12日（金）

休日　ゴルフラウンド
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【朝ごはん】
　甘酒
【昼ごはん】
　冷やし中華・おにぎり・ふぐの南蛮漬け・しゅうまい・ヨーグルト
【間食】

【晩ごはん】
　ハム・チーズちくわ・野菜炒め・丸天・白菜漬け・鯖寿司・ビール
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
23.9%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
13
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
17500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
73.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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