竹下駅周回ラン【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

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22年08月20日（土）

竹下駅周回ラン
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曇り　28.9度
距離：6ｋｍ　タイム：1:01:14　平均：10:12 /km　（ガーミン）
距離：6.84ｋｍ　タイム：1:12:46 平均：10:42 分/km （ポラール）平均心拍数：113 bpm　最大 128 | 最小 84
200ｍ程度の距離を区切りながら且つゆっくりペースで走るが凄くきつかった

【記録グラフ】
気温　朝
28.9℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		ジョギング
6km
ジョギング（km） のグラフ
 		 
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