8月20日（土）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>凡　ハヤトさんのトップページ>記録ノートを見る>8月20日（土）
22年08月20日（土）

8月20日（土）
< 8月19日（金） 　｜　8月21日（日） >
8月20日（土） 画像1 8月20日（土） 画像2 8月20日（土） 画像3
熱帯夜復活、今朝は28℃の外気温です。
でもあの少し前までの蒸し暑さほどではないですね。
エアコンはOFFです。

◆あすけん健康度：73点

【記録グラフ】
万歩計
15182歩
万歩計（歩） のグラフ
 		起床時刻
3
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22.5時間
就寝時刻（時間） のグラフ
食事の記録
759kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.9kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
3時
コーヒー（3人前） 21 kcal
山崎製パン ミニクリーム [袋] 4個（1.5人前） 176 kcal
6時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
永谷園 あさげ（1人前） 30 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
牛丼　1（0.1人前） 88 kcal
ほっともっと 野菜サラダ（1人前） 62 kcal
  759 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE